ON NE FAIT BIEN QUE CE L’ON FAIT SOUVENT !

Participez à un stage de perfectionnement sur la thématique de la préparation mentale . Cette formation est ouverte à toutes les personnes ayant déjà participé à la SOPIC ou au stage PMO.

Ce stage d’une journée est principalement dévolu aux mises en situation. Les objectifs sont de permettre une mise à jour des techniques, un renforcement des acquis et un perfectionnement kinesthésique et technique à travers des passages dans le PAFARI ainsi que dans des exercices respiratoires sous ARI.

La PMO mérite un apprentissage routinier et une mise à jour régulière des techniques. Au même titre que l’entrainement physique, la PMO est une discipline complète et totalement individuelle nécessitant des entrainements réguliers pour qu’elle soit efficace tous les jours de notre vie.

RIEN N’EST JAMAIS ACQUIS ET TOUT EST UN RECOMMENCEMENT PERPETUEL!

Les mises en situations vous permettront de travailler les domaines suivants :

• La respiration et ses possibilités récupératrices, dynamisantes et relaxantes
• Contrôler la venue du stress et en réguler ses effets (sous ARI)
• Garder sa lucidité à l’effort
• Gérer une cécité cognitive (vue, motricité, attention…)
• Savoir gérer son effort et sa consommation
• Savoir concentrer son attention sur un objectif dans un univers au multiple problématiques